MindfulTeens

MindfulTeens bestaat uit een combinatie van mindfulness, bewustwording, en creativiteit.
Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig zijn leren jongeren even te stoppen, en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment. Ze leren door MindfulTeens  zichzelf te ontspannen en vanuit zelfvertrouwen en innerlijke kracht te handelen.

Voorop staat het veilig voelen in de groep, herkenning vinden bij elkaar en natuurlijk samen plezier maken.....maar bovenal te voelen: Ik ben goed zoals ik ben!

De bijeenkomsten vinden wekelijks plaats in kleine groepjes, zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven. Voor jongeren met een specifieke hulpvraag of wanneer het moeilijk is om in een groepje deel te nemen is er MindfulTeens 1 op 1.

MindfulTeens helpt jongeren:

  • Te ervaren dat ze niet de enige zijn die het (soms) moeilijk heeft
  • Op zichzelf en hun gevoel te vertrouwen
  • Mild en begripvol te zijn voor zichzelf en anderen
  • Weerbaarder te worden en grenzen aan te geven
  • Een hoofd vol gedachten tot rust te brengen
  • Uit het hoofd, in hun lijf te komen
  • Ontspanning in hun lichaam te ervaren
  • Makkelijker met prikkels om te gaan
  • Met emoties om te gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden
  • Hun zelfbewustzijn en creativiteit te ontwikkelen

MindfulTeens is geschikt voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Bij het maken van de groepjes houd ik rekening met de leeftijden en interesses van de deelnemers.

 

Het lesgeld is evenredig verdeeld over het jaar en bedraagt 35 euro per maand. Tijdens schoolvakanties en in augustus zijn er geen bijeenkomsten.

 

TARIEF

35,00

afspraak

meer informatie

MindfulTeens Per maand/ Gratis proefles |  Tijdens schoolvakanties en in augustus zijn er geen bijeenkomsten

Wil je meer weten?